TALLERES DE YOGA ONLINE
Elige el que más se adapte a tus necesidades.
Taller: Yoga y Bienestar.
Taller de 8 clases completas de nivel inicial cuyo fin es; Desarrollar tu bienestar a través del yoga.
Clases estilo Hatha Yoga y Yoga Integral
En este taller trabajaremos fuerza física y mental, confianza, aprenderemos a respirara y trabajaremos en las asanas o posturas, desarrollando flexibilidad y fuerza física y mental. Si hay días que tienes problemas para dormir bien, hay una clase específica para este objetivo. Trabajaremos también, meditaciones y relajaciones guiadas con algún texto para reflexionar.
Al estar grabadas las clases, podrás acceder a ellas cuando tú quieras, las veces que quieras.
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También podrás encontrar algunos regalos que he incluido en el pack: como un listado de música para meditar o practicar y un listado de libros que aprecio y están relacionados con la filosofía del yoga.
Además quiero acompañarte en todo el proceso, estaré disponible a través de email o redes sociales en todo momento.
Al estar grabadas las clases podrás practicar cuando tú quieras
Date una oportunidad para desarrollar tu calidad de vida.
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Precio: 25 euros.
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​Taller: Alcanza tu propósito.
Taller de 8 clases completas de nivel intermedio con un fin común; establecer y alcanzar tu propósito.
Clases estilo Vinyasa Flow, Hatha Yoga y una clase de Yin Yoga.
En este taller trabajaremos fuerza física y mental, equilibrio físico y mental, invertidas, respiraciones, meditaciones y relajaciones guiadas con algún texto para reflexionar.
Al estar grabadas las clases, podrás acceder a ellas cuando tú quieras, las veces que quieras.
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También podrás encontrar algunos regalos que he incluido en el pack: como un listado de música para meditar o practicar y un listado de libros que aprecio y están relacionados con el yoga o con el fin de este taller.
Además quiero acompañarte en todo el proceso, estaré disponible a través de email o redes sociales en todo momento.
Al estar grabadas las clases podrás practicar cuando tú quieras
¿Comenzamos la aventura junt@s?
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Precio: 25 euros.
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Taller "ASANAM"
Yoga no son solo posturas:
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En este taller de 8 clases completas de Yoga Integral (meditaciones, pranayama, asanas y relajación) de duración 75 minutos. Cada sesión tiene como objetivo caminar hacia un asana particular y sus variantes.
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Vamos a indagar en los asanas no solamente de manera física en su alineamiento correcto, sino también en la historia, la mitología y el significado de cada uno de ellos, para profundizar aún más en el sentido de la práctica.
Las asanas que te propongo son:
- Virabhadrasana (Guerreros)
- Eka pada raj kapotasana (paloma real sobre una pierna)
- Bakasana (Grulla equilibrio sobre manos)
- Hanumanasana (variante split frontal)
- Urdvha Dhanurasana (el arco o la rueda)
- Salamba Sirsasana I y II (equilibrio sobre la cabeza)
- Padmasana ( el loto) y
- Savasana (el cadáver) con un tesoro para el cuerpo, mente y espíritu en forma de Yoga Nidra.
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Al estar grabadas las clases, podrás acceder a ellas cuando tú quieras, las veces que quieras.
Quiero acompañarte en todo el proceso, estaré disponible a través de email o redes sociales en todo momento.
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Como novedad quería comentarte que el 15% de lo recaudado en el taller DURANTE EL MES DE JUNIO de 2020 irá destinado a una asociación de rescate animal llamada Amigo Galgo. Al acceder a este taller estarás ayudando a salvar vidas de seres sensibles que lo necesitan mucho.
El Yoga más importante es el que practicamos fuera de la esterilla.
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Caminemos junt@s.
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Precio: 25 euros.